zayıflatan çaylar

tek başına çay içerek zayıflamak mümkün olmasa da bazı bitki çaylarının çeşitli besin gruplarıyla reaksiyona girerek yağ yakma, sindirim vb konularda etkin olduğu bilimsel bir gerçek. tarçın, yeşil çay, Pu-Erh Çayı, kuşotu çayı ve diğer bazı çaylar hakkında bilgi için;

http://pratiksaglik.net/2013/05/zayflatan-aylar/

bunların hepsi sağlıklı bedenler üzerinden yapılan çalışmalar sonucu ortaya çıkıyor. Yani kilolu bir insanın önce yediği öğünü ve kalorisini azaltması gerekiyor. çaylar vb. çok sonradan gelecek iş. akşama kadar oturan insanın metabolizmasını hiçbir çay hızlandıramaz. önce kendine dur diyebilmeli.