uyku testi

ecnebilerin "sleep test" dediği haliyle bizim de "uyku testi" dediğimiz, son derece önemli ama hiç ziklenmeyen bir testtir. zaten 2013 yılında ilk entryi benim girmemden de bunu anlayabilirsiniz. uyku testi bence herkesin yaptırması gereken son derece önemli bir testtir. uykunuzun kalitesi, gün içinde çalışma ve sosyal hayatınızla birlikte sağlığınızı da çok çok çok büyük bir oranda etkiler. kafanıza, çenenize, bacaklarınıza, göğüslerinize, şakaklarınıza elektrotlar bağlanır ve test başlar. uyursunuz efendim, kuş gibi uyursunuz... gece 23:00 sularında başlar bu test, sabah 6:30, 7:00 ya da 7:30 bazen 8:00 e kadar sürebilir. son derece ağrısız sızısız bir test olmakla birlikte özellikle gece vardiyalı çalışanların yaptırması gerekir. buradan otobüs/uçak/kargo vs. (anladınız siz beni) firmalarına sesleniyorum: çalışanlarınıza mutlaka bu testi yaptırın. minübüs, otobüs, taksi kullanan kişilere zorunlu olması gereken bir test.. uyku apnesi'nin tedavisindeki ilk adım.. sağlık şart!

30 nisan'da tarafıma uygulanacak test. Normalde zor uyuyan ben, hastanede nasıl uyuyacağım bakalım. Bu kadar stres yapmak da kötü, normalde uyuyamaz oldum.

uyku apne sendromu için gold standart testtir. bahsi geçen hastalık için risk faktörleri: erkek olmak, obez olmak, kronik akciğer hastalığına sahip olmak, sigara içmek. bu testle apne, hipopne indeksi saptanır. bu test sonucunda apne- hipopne indeksi yüksek olanlarda uykuda ölüm riski bile hasıl olabilmektedir. ha bi de bu uyku apne sendromuna bağlı horlayan kocalar yüzünden çokça evlilikler bitmiş, komşular arasında derin husumetler doğmuştur.

Acilen yaptırmam gereken testtir. Bir tam gece uykunuzu gözlemliyorlarmış sonraki gün bir saat arayla beş kere daha uyumanızı istiyorlarmış dalmak için ilk yirmi dakika önemli lan ben dalana kadar iki saat geçiyor ve gün içinde beş kere daha bunu asla yapamam bir kere bile yapamam.