uyku sorunu

her gün çektiğim sorundur. büyük bir işkence olmaya başladı artık.

görsel

Bi türlü çözemediğim sorundur. Az önce aşırı uykum geliyordu, şimdi cin gibiyim.
Kafayı yiyeceğim bu gidişle...

Uyuyunca çözülecek olandır.

sabah erken kalkacaksam akşam uykumun gelmemesi, sabah işim yoksa erkenden uykumun gelmesi sorunsalı.

kışları sabahin 5inde kalkıyoru(z)m akşam 7 dede yatsam sabah o saatte kalktığım için her türlü uykum oluyor, yazları ya hiç uyuymuyorum ya da 14saat uyuyorum
yaşamsal faaliyetlerim aksıyor bu ne yahu bıktım.

Anamdan doğduğum günden beri bende olan sorundur. Lanet olsun. Günaydın.

büyük bir sağlık sorunudur. Hatta çok ileri boyuta bile varabilir. Tedavisi de öyle kısa sürede olmaz.

Kafan rahat degilse uyuyamazsin evde bu sorunu yasiyorsan bir yere bir kaç günlügüne misafir olun orada uyursunuz yada 36 saat uyumayarak biraz çözüle biliyor.

Geç uyuma ve erkendende uyanma .

yaklaşık 2 haftadır bi projeyle uğraşıyorum. günde 8-10 saat gidiyor rahat. son %10-20 lik kısım kaldı en zor yerleri hallettim geriye sadece gerekli kod yapılarını yerine yerleştirmek kaldı. fakat bi türlü odaklanamıyorum çünkü uyku saatim yatağa 11 12 de girsem bile 3-4 ü buluyor. tezat bi biçimde 7-8 en geç 9 gibi uyanıyor oluyorum ya çişim geldiğinden ya her sabah kalkan sikimin ağrısından. işeyip dönüyorum ama bi türlü tekrar uyuyamıyorum. yorgun, uykusuz bi halde mecbur tekrar kalkıp pc başına geçiyorum çalışmayı sürdürmek için ama kalıyor orada. yarım saat çalışsam 40 dk oyalanıyorum dikkatimi veremeyip uykulu durduğum için. uyumaya kalksam napıcam akşam mı uyancam, akşamdan geceye tekrar iş mi kovalıcam hepten mi yarrağı yicek düzen. yok, bu iş bitene kadar çözüm yok kafam çok dolu. bu bitse 2-3 proje var peşinden gelmeyi bekleyen kafamda tasarladığım onlara girişcem. kahve yapıyorum 2 gündür bunu geçirmek için hiç böyle alışkanlıklarım yok ama bakalım tesiri olur umarım. sıkıntılı durum vesselam.

gece uyumakta ve sabah erken kalkmakta zorlanan biri olarak bende de olan durum.