bugün
- beli açıp kot şort giymek9
- ismail kartal9
- enes kanter'in cemaate 110 milyon dolar vermesi25
- sokak kedilerine örgütlü saldırı başlayacağı gün15
- siyasal islamcıların aslında kötü olmaması13
- sözlüğün en güzel kızından aldığım iltifat11
- tecavüz ettiği kızlarını müge anlı da arayan baba10
- icardi19059
- jose mourinho14
- barbara palvin'in aldatılması10
- ağızdan çiş kokusu gelmesi15
- erdoğan'ın mülteci sevdası18
- bir erkeğe nasıl aşık oldunuz30
- magicovento cesurluğu12
- kadir mısırlıoğlu seven mhp'li sorunsalı12
- üçten fazla dövmesi olan kız12
- sağlık bakanının suriyeli rakamları12
- türbanlıların açık kızlara çok öfkeli olması14
- fener niye şampiyon olmuyor diye ağlayan çocuk12
- fenerbahçe seneye sistemi yenebilecek mi13
- galatasaray'ın en son kırmızı kart gördüğü derbi10
- amında oyalanmak istiyorum11
- ahmet uğurlu15
- kadir mısıroğlu'na bir söz bırak13
- albay kemal19
- midyenin 20 lira olmasına şaşıran gurbetçi13
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri10
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür15
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi14
- dinci zekası8
- magicovento38
- cennette ergenliğe yeni giren eşleriniz olacak30
- hoşlandığı erkek tezgahtar çıkınca ağlayan kız12
- ben 76 yaşındayım beni tahrik ediyorsun15
- avrupalılar niye mülteci istemiyor sorunsalı10
- sözlük kızları sözlük erkeklerine yazıyor mudur17
- pedofiller niye uyutulmuyor sorunsalı8
- bir erkeğin bir kadına çicek alması16
- almanyada hilafet gösterisi12
- 99 098 146 tl satılan saat12
- 28 mayıs 2013 taksim gezi parkı direnişi20
- almanya türkiye emeklilik karşılaştırması11
- atatürkün mason localarını kapattırması13
- atatürk'ün kuran'ı kerim'i tercüme ettirmesi8
- d varank21
- uzun entry giren erkek9
- ayak fotosu isteyen yazarlar9
- zalbert ramstein den alt dudak almak8
- hiç aldatmayan erkekte sorun vardır9
- kadınların erkeklerden üstün olduğu konular18
dünyanın en zor işi bu olmalı. sevdiğin birşey olunca...
birakirsin ya da birakmazsin.sevdigin seyi neden birakiyosun ki? sevmiyosan birak.
Genelde sonuçsuz kalan çabalardır. Baslamamak en iyisidir. Hani diyorsun ya ben bırakırım o yüzden başladım. Nah bırakırsın.
findik fistik ve sakizla geçiştirmeye çalışmak...
(bkz: Allen carr)
bugünlerde içinde bulunduğum çaba, fakat ne ilginçse ağZımda winston light var. *
agresif olunduğu bir gerçek...
(bkz: nikotin ihtiyacını patlıcanla karşılamak) sayesinde bırakabilirsiniz.
1234727191937 kere denediğim olaydır fakat her defasında başarısız olduğum doğrudur iradeden daha çok stresli ortamdan uzak olunması gerekir. bunun bahaneyle ilgisi yoktur.
sigara bırakılmaz, sigaraya ara verilir.
işe yarayan çabalardır. kendinizi hasta ettikten sonra, hastalığınızın en doruk noktasında ateşler içerisinde yanarken yakacağınız tek dal, sizi sigaradan soğutmaya yetip artacaktır bile. bunu birkaç kez tekrarladığınız süreçte ise pekişecektir.
azaltarak birakmayi denemek sonrasında sigarayı biraktığını bile unutmak..
en son bırakma girişimimde sigaranın yokluğunu çerezle giderme gafletinde bulundum. sonra baktım ki çereze verdiğim para sigaraya verdiğim parayı geçiyor, bende çerezi bırakıp geri sigaraya başladım.
çerezle, sakızla, çayla çorbayla olacak iş değil.
çerezle, sakızla, çayla çorbayla olacak iş değil.
Bir aydır her gün öğlenden sonraki ikiye kadar deniyorum deniyorum ama olmuyor arkadaşlar. Her gün bu gün son artık yok sigara falan diyorum ama diğer tarafım öyle bir teşvik ediyor ki çiğ çiğ yersin sigarayı.
Neyse bugün sanki bırakacakmışım gibi hissediyorum. Hadi bakalım.
Neyse bugün sanki bırakacakmışım gibi hissediyorum. Hadi bakalım.
bırakmak istemeyince gerçekten bırakılmıyor.
(bkz: ben)
bir ay ağzıma sürmedim, daha sonra ne oldu nasıl oldu bilmiyorum kendimi elimde sigarayla buldum.
gerçekten tiksinmeniz ve bırakmak için teşviğe ihtiyacınız var.
(bkz: ben)
bir ay ağzıma sürmedim, daha sonra ne oldu nasıl oldu bilmiyorum kendimi elimde sigarayla buldum.
gerçekten tiksinmeniz ve bırakmak için teşviğe ihtiyacınız var.
Umarim çabadan öteye gider. Zor olacağına inanmıyorum. Hayatımda 2 kez içtim ve cidden rezil. Hayat bunsuz çekilmez bahanelerini kabul etmiyorum.
Bırakamıyorum arkadaş. Bırakmakta istiyorum ama olmuyor bir süre sonra kötü oluyorum. Sanırım kendime yalan söylüyorum bırakmak istediğimi söyleyerek beynim inanıyor ancak bilinçaltım gereğini yapıyor.
direk kesik atılması ve çikolata desteğiyle sigara isteğinin bastırılması tavsiye olunur.
Sigarayı bırakmak hiç kolay değildir. Ama herseyde olduğu gibi bundada çaba önemlidir. Daha önce abartisiz 1000 kere birakmisimdir. Ama sunu farkettim her seferinde dayanma sürem daha da artıyor ve işin iyi yani şu. Suan içmiyorum ama istediğim zaman içip istediğim zaman icmeyebiliyorum.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar