bugün
- suriyelilere karşı sorumluluklarımız16
- sözlüğün en iyi 10 yazarı12
- jose mourinho75
- zalbert'in karşısında dans etmek9
- sözlük erkeklerinin şımarık laubali tipler olması17
- ateistlerin zeka seviyesi düşüktür12
- türkiye de intihar vakalarının artması12
- kova burcu erkeği8
- ismail kartal duruşu8
- jose mourinho nun fenerbahçe ye transferi13
- eşcinsellik kendi kendini hadım etmektir27
- şimdiye kadar duyulan en güzel iltifat10
- neden sevgilim yok10
- insanı zengin hissettiren şeyler19
- seçme şansınız olsa hangi ülkede yaşardınız20
- tecavüz ettiği kızlarını müge anlı da arayan baba23
- barbara palvin'in aldatılması17
- türkiye akp lidir akp'li kalacaktır14
- kılıçdaroğlu'nun kuracağı partiye isim önerileri14
- aleyna tilki10
- ismail kartal8
- fethullah gülen öldü mü sorunsalı19
- geldi yine deli11
- türkiye cidden almanyadan daha iyi9
- 2001 türkiyesinin en gelişmiş ülke olduğu gerçeği10
- içine şeytan girse ne yaparsın13
- ümmetçilerin azerbaycan düşmanlığı10
- artık yazmayacağım9
- erkekler ne işe yarar19
- yanında karısı varken karı kıza bakan erkekler9
- arda güler11
- askerliğe veda gecesi8
- icardi190521
- 2 haziran 2024 küçükçekmece de çöken bina10
- iremga9
- anın görüntüsü11
- magicovento10
- carlo ancelotti8
- albay kemal11
- albay kemal'in yazdıklarıni okumamak9
- iq seviyesi yükseldikçe tanrı inancının azalması9
- siyasal islamcıların aslında kötü olmaması18
- en çok sevişmek istediğin kimse11
- 1 haziran 2024 borussia dortmund real madrid maçı25
- nihavend longa20
- true nickli yazar8
- en objektif siyasi parti9
- sokak kedilerine örgütlü saldırı başlayacağı gün9
- kadir mısıroğlu'na bir söz bırak14
- kizil kara14
Müzik yapmak.
görsel
oturma bankında denizi seyretmek. bu eylem boyunca ister tek başına öyle susmak. ister müzik dinlemek, ister çok sevdiğin birinin yanında olması ile onunla sohbet etmek. sakinleşmeye iyi gelir.
oturma bankında denizi seyretmek. bu eylem boyunca ister tek başına öyle susmak. ister müzik dinlemek, ister çok sevdiğin birinin yanında olması ile onunla sohbet etmek. sakinleşmeye iyi gelir.
Tabiki uyumak.
Papatya çayı ve nefes teknikleri.
Yukarida yazilanlarin hicbirinin bende ise yaramayacagi yontemlerdir. Ya kendimi ya da karsimdakini parcalamadan sakinlesemiyorum.
ibo show izlemek.
a haber izleyip gelecek endişesi taşımamak.
Birisine çok kızdığımda bok yesin diye tekrarlıyorum sürekli ve bu beni inanılmaz sakinleştiriyor.
Seroquel 300 mg.
Sadece sakinleşmekle kalmaz 18 saat uyursunuz misler gibi.
Sadece sakinleşmekle kalmaz 18 saat uyursunuz misler gibi.
An itibarı ile balkonda yarınlar yokmuşçasına çekirdek çitliyorum.
Ne yapayım, sigaraya başlayacağıma çekirdeğe başladım.
Ne yapayım, sigaraya başlayacağıma çekirdeğe başladım.
Genelde tek olursam sakinleşmek için uçan muadilime sarılıp uzanırım. Işe yarar. Sevdiğim ya da değer verdiğim biri yanımdaysa ona sarilmaliyim. Sarılmak işe yarıyor.
Önceleri sigara yakma ile son bulan hadiseyi birkaç yıldır yerini filtre kahve ve hafif müzik alıyor.
-Kedi, köpek, kuş gibi gerçek bir hayvanla ilgilenmek. Mümkünse onunla oynamak.
-sakin bir cafede kitap veya dergi okumak.
-deniz kenarında oturup sakin bir müzik dinlemek
-kuş seslerinin olduğu bir yerde yürüyüş veya koşu yapmak
-uyumak
-sakin bir cafede kitap veya dergi okumak.
-deniz kenarında oturup sakin bir müzik dinlemek
-kuş seslerinin olduğu bir yerde yürüyüş veya koşu yapmak
-uyumak
Karanfil çayı içmek. Hem sakinleştiriyor hem kahveden daha uyarıcı hem de agız saglıgı için de çok yararlı. isteyen olursa nasıl yaptığımı da anlatabilirim
Turgut Uyar zamanında yöntemi söylemiş zaten.
GÖĞE BAKALIM.
GÖĞE BAKALIM.
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
güncel Önemli Başlıklar