koşu bandının gereksiz olması

koşu bandı, gaza gelip alınan ama sonra koymaya ve satmaya yer aranan bir şey.
eminim ki ; istanbul' daki her 10 evin 4 ünde vardır, kimi balkonda saksılık.
kimi pul parasına satılmayı bekliyor.

Kosu bandinin normal kosmaya gore avantajlari :
1) devamli ayni tempoda kosma sayesinde nabzi devamli ayni seviyede tutmayi saglamasi. ( zayiflamak icin en ideal sey olan" cardio" nun temelinde nabzi belirli yuksek bir seviyede tutmak gelir.) Eger bant yerine yolda kosarsan, yolun sartlarindan, diger insanlardan vs. vs. tempoyu tek seviyede tutmak zordur.
2) sehirde yasayipta buyuk bir parkta kosmuyorsan, asfaltta kosmanin eklemlere buyuk zarari vardir. Band bu zarari cok daha aza indirger.
3) Hava sartlarindan vs. etkilenmeden konforlu bir ortamda kosmanin artilarindan bahsetmiyorum bile.

Sonuc olarak bandta kosmak spor anlaminda bisiklettende iyidir, sehir sartlarinda disarida kosmaktanda iyidir.