kendi kendini bayıltma yöntemleri

Kardeş ne yaşadın sen ?
iyi misin?

gelin gerçek bir yöntem anlatacağım.
şimdi sıçma pozisyonunda yere diz çökün iki elinizi yere koyun. maksat göğüsü ve vücudu zorlamak. ve çok hızlı bir şekilde 1 dakika boyunca derin derin nefes alın ama hiç bırakmayın. çok hızlı 1 dakika derin derin nefes. ondan sonra 1 saniye bile beklemeden kendinizi yatağa atın (sakın ayakta ya da oturarak denemeyin başınız bir yere çarpar) ve baş parmağınızı ağzınıza sokun, dışarı hiç hava sızmayacak şekilde bütün gücünüzle baş parmağınıza üfleyin. var gücünüzle üfleyin hava çıkmasın.
tansiyon değişmesinden ötürü 5-10 saniyeliğine gideceksiniz. fazla yapmayın ebenizin amını tersten görürsünüz.

denedim hala hayattayım.