bugün
- oktay kaynarca'nın türkiyeliyim açıklaması19
- diamond tema24
- kayseri de atatürk heykeline baltalı saldırı13
- millet öğle yemeğine çıkarken yeni uyanan tipler8
- özgür özel13
- abber'ın ruh hastası olması26
- babalar günü17
- kitap okuyan erkek16
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var19
- saraca silsüpüroğlu8
- sevgiliyle aynı evde yaşamak9
- kaka'nın eşinin boşanma gerekçesi9
- insan olmaya ceyrek kala18
- diyanetin türkleri araplara şikayet etmesi14
- sözlükteki 11 yaşında yazar olması19
- buralarda dinsiz denen bir tarzan varmış17
- yurtdışı çıkış harcı13
- ne hissediyorsun8
- larisalisa12
- steven s power law10
- gideon reid morgan jj39
- kurban eti dağıtmak mecburi mi12
- yazarların başarılı olduğu dersler11
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları15
- memati192310
- ismeti yazar yapan moderatör13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- özge özacar'ın memeleri10
- hoşlanılan kıza bayramda mesaj atmak11
- yatakta fırtına gibi esen erkek12
- inciden yazar nakli13
- güzel kadınların problemli olması19
- yazın göt boyunda şort giyen kızlar9
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler9
- ups boobss nickli yazar28
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler11
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
- erkeklerin hiç iltifat almaması11
- 14 haziran 2024 almanya iskoçya maçı15
- iğneye iplik geçiremeyenlerin ioçk'yı eleştirmesi11
herhangi bir savunma/saldırı sporu eğitimi almamış kişilerin kolaylıkla uygulayabilecekleri hareketlerdir.
Bölüm a- olaylar henüz alevlenmemişken uygulanabilecek ilk hamleler ve teknikler:
A1- kişi üstünüze geliyor, 'sen kimsin oğlum kimsin lan sen' diye sizi itekliyorsa
*elinizi yumruk yapın
*eliniz sanki bir çekiçmiş gibi düşünün ve o çekiçle karşıdaki kişinin burnunun üstüne vurun. Yani yumruğunuzun serçe parmağın bulunduğu kısmıyla.
A2- fazla rastlanmasa da birisi yakanızdan tek eliyle veya iki eliyle birden tutmuşsa:
- size yakın duruyorsa direk a1'deki tekniği uygulayın.
- yumruk atamayacaksanız: *tek eliyle tutuyorsa kol kıvrımı olan kısma aşağıya doğru sertçe vurun ve a1'i uygulayın.
*iki eliyle tutuyorsa siz de iki kolunuzu birden rakibin kolları arasından geçirerek kollarınızı dışarı doğru açın. Bu hareketi aniden yaparsanız halterci bile olsa sizi bırakacaktır. Bundan sonra a1'i hemen uygulayın.
A3- size hakaret ediliyor ve karşıdaki size meydan okuyor, elinde sopa vs var ve ilk hamleyi yapmak istiyorsunuz. A1'i uygulayın. O kadar yakında değilse ve köşeye sıkışmamışsanız kaçın *. Kaçamıyorsanız a4'ü uygulamaya çalışın:
A4- dize tekme atma-kolay tekme tekniği. Klasik ve çok bilindik bir kung-fu tekmesidir. O kadar basit bir tekmedir ki burada izah ettiğimde hemen anlayacaksınız:
hani türk filmlerinde genellikle doğulu birinin karşısındaki velede sinirlendiği zaman onu kovarken arkasından savurduğu tekme var ya, işte odur. Mesela sağ bacağınızla atacaksınız, dizinizi yana doğru 90 derece olacak kadar kaldırın ve bu haldeyken ayağınızın alt kısmını tam karşınızdaki kişinin dizine denk gelip orayı itecek-kuvvet uygulayacak şekilde bacağınızı ileriye doğru itin. Bu sadace tekmenin şeklini anlamanız içindi. Bunu ağaçlara, duvarlara, arkadaşlara ata ata kolaylıkla öğrenebilirsiniZ.
A5- arkadan sarılmalar: kişi erkek değilse müdahale etmeyin, tadını çıkarın. Ama erkekse: en kolayı yapabiliyorsanız tüm gücünüzle şahsın ayağına basın. Kırarcasına basın.
Yapamıyorsanız:
A5a- full nelson denilen şu meşhur 'kimse kurtulamaz' denilen, kollarınızın altından dolandırıp ellerini ensenizde birleştirdikleri harekette yapılacaklar: *ensenizde birleştirdiği ellerinin bir veya 2 parmağını tutup var gücünüzle çekin ki bir güzel kırılsınlar. Bunu yapamadıysanız kollarınızı yukarıya kaldırıp ağırlığınızı aşağıya verin, bir ayağınızı şahsın ayaklarından birinin arkasına olabildiğınce sokun ve geriye hamle yapın. Kesinlikle düşecektir.
* kollarınızı yukarıya kaldırıp avuçlarınız yukarıya bakacak şekilde parmaklarınızı kenetleyin ve bu şekilde arkadaki şahsın çene altından var gücünüzle geriye doğru itin. Bu bir güreş tekniğidir.
A5b- bel kısmından sarılmışsa: *önce sağ sonra sol kollarınızın dirsekleriyle dışardan geriye doğru vurur gibi yapın. Bu sadece başlangıç... sonra birazcık geriye itin ve öne eğilerek bacaklarınızın arasından rakibin bir ayağını sıkıca tutarak öne doğru yuvarlanmaya çalışın. Bu sırada bacağı bırakmadıysanız kişinin o bacağı kucağınızda olacak. Onu kendinize doğru çekerseniz o bacak kırılır...
Bölüm a- olaylar henüz alevlenmemişken uygulanabilecek ilk hamleler ve teknikler:
A1- kişi üstünüze geliyor, 'sen kimsin oğlum kimsin lan sen' diye sizi itekliyorsa
*elinizi yumruk yapın
*eliniz sanki bir çekiçmiş gibi düşünün ve o çekiçle karşıdaki kişinin burnunun üstüne vurun. Yani yumruğunuzun serçe parmağın bulunduğu kısmıyla.
A2- fazla rastlanmasa da birisi yakanızdan tek eliyle veya iki eliyle birden tutmuşsa:
- size yakın duruyorsa direk a1'deki tekniği uygulayın.
- yumruk atamayacaksanız: *tek eliyle tutuyorsa kol kıvrımı olan kısma aşağıya doğru sertçe vurun ve a1'i uygulayın.
*iki eliyle tutuyorsa siz de iki kolunuzu birden rakibin kolları arasından geçirerek kollarınızı dışarı doğru açın. Bu hareketi aniden yaparsanız halterci bile olsa sizi bırakacaktır. Bundan sonra a1'i hemen uygulayın.
A3- size hakaret ediliyor ve karşıdaki size meydan okuyor, elinde sopa vs var ve ilk hamleyi yapmak istiyorsunuz. A1'i uygulayın. O kadar yakında değilse ve köşeye sıkışmamışsanız kaçın *. Kaçamıyorsanız a4'ü uygulamaya çalışın:
A4- dize tekme atma-kolay tekme tekniği. Klasik ve çok bilindik bir kung-fu tekmesidir. O kadar basit bir tekmedir ki burada izah ettiğimde hemen anlayacaksınız:
hani türk filmlerinde genellikle doğulu birinin karşısındaki velede sinirlendiği zaman onu kovarken arkasından savurduğu tekme var ya, işte odur. Mesela sağ bacağınızla atacaksınız, dizinizi yana doğru 90 derece olacak kadar kaldırın ve bu haldeyken ayağınızın alt kısmını tam karşınızdaki kişinin dizine denk gelip orayı itecek-kuvvet uygulayacak şekilde bacağınızı ileriye doğru itin. Bu sadace tekmenin şeklini anlamanız içindi. Bunu ağaçlara, duvarlara, arkadaşlara ata ata kolaylıkla öğrenebilirsiniZ.
A5- arkadan sarılmalar: kişi erkek değilse müdahale etmeyin, tadını çıkarın. Ama erkekse: en kolayı yapabiliyorsanız tüm gücünüzle şahsın ayağına basın. Kırarcasına basın.
Yapamıyorsanız:
A5a- full nelson denilen şu meşhur 'kimse kurtulamaz' denilen, kollarınızın altından dolandırıp ellerini ensenizde birleştirdikleri harekette yapılacaklar: *ensenizde birleştirdiği ellerinin bir veya 2 parmağını tutup var gücünüzle çekin ki bir güzel kırılsınlar. Bunu yapamadıysanız kollarınızı yukarıya kaldırıp ağırlığınızı aşağıya verin, bir ayağınızı şahsın ayaklarından birinin arkasına olabildiğınce sokun ve geriye hamle yapın. Kesinlikle düşecektir.
* kollarınızı yukarıya kaldırıp avuçlarınız yukarıya bakacak şekilde parmaklarınızı kenetleyin ve bu şekilde arkadaki şahsın çene altından var gücünüzle geriye doğru itin. Bu bir güreş tekniğidir.
A5b- bel kısmından sarılmışsa: *önce sağ sonra sol kollarınızın dirsekleriyle dışardan geriye doğru vurur gibi yapın. Bu sadece başlangıç... sonra birazcık geriye itin ve öne eğilerek bacaklarınızın arasından rakibin bir ayağını sıkıca tutarak öne doğru yuvarlanmaya çalışın. Bu sırada bacağı bırakmadıysanız kişinin o bacağı kucağınızda olacak. Onu kendinize doğru çekerseniz o bacak kırılır...
seri yumruklarla kaburga altına çalışmak.
güncel Önemli Başlıklar