bugün
- boşuna yaşıyorum hissi19
- icardi1905 silik olsun kampanyası38
- anın görüntüsü18
- 26 nisan 2024 adana demirspor galatasaray maçı36
- millet açsa neden kafeler tıklım tıklım10
- kekeme olan biri doktor olurmu8
- türkiyede çok abartılan arabalar16
- azerileri çok seviyorum ne yapmalıyım13
- genç kızlıktan teyzeliğe geçiş13
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler19
- sözlük kızlarının don renkleri20
- kanınıza rengini verir misiniz15
- uzağı göremeyen insan8
- aristoteles'in orta yolu10
- arkadaşlar cumaya neden gelmediniz12
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri15
- patiswiss14
- bir sözlük kızı ile yakınlaşmak16
- manyak olmaya karar verdim silik olsun kampanyası14
- ak partiliyi çok fena döven chp belediye başkanı19
- akrep burcu9
- bik bik moderatör olsun15
- 22 şubat 2024 sparta prag galatasaray maçı14
- birini donuzlayarak ceza vermek9
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- arkadaşlar biri var18
- karınıza range rover alır mısınız25
- kent lokantası niye bedava değil demek22
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır19
- evlilik17
- ali erbaş11
- escort fiyatlarının güncellenmesi12
- diyanet işleri başkanına audi 6 tahsis edilmesi11
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi17
- nervio'ya aşık olmak10
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı14
- futbolcu ismiyle nick almak14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu37
- demet akalın'ın zeka seviyesi12
- gina carano9
- icardi19059
- türkiye işçi partisi9
- ellerim bos gonlum hos9
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi9
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği10
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
yatarak kitap okumak. yastıksız!
kafayı yastığa koymak yeterlidir.
edit kafa boş ve rahat olmalı.
edit kafa boş ve rahat olmalı.
1. bir bardak ayran için
2. yorganı kafanıza kadar çekin
3. hızlı hızlı nefes alın-verin
4. içersi yeterince sıcak oldugunda ayranın da etkısıyle 2 dakıka surmeden uyumş olursunuz.
not: eski sevgiliyi aklınıza getirirseniz sı.tınız uyku muyku kalmaz.
2. yorganı kafanıza kadar çekin
3. hızlı hızlı nefes alın-verin
4. içersi yeterince sıcak oldugunda ayranın da etkısıyle 2 dakıka surmeden uyumş olursunuz.
not: eski sevgiliyi aklınıza getirirseniz sı.tınız uyku muyku kalmaz.
uyurken hiçbir şey düşünmemek.
Yoğurt, ayran vb. şeyler çare olabilir.
Ben hiç uyuyamıyorum diyenler için bir tedavi var, isteyen ulaşabilir. Denenmiştir. ilaçsızdır.
Yoğurt, ayran vb. şeyler çare olabilir.
Ben hiç uyuyamıyorum diyenler için bir tedavi var, isteyen ulaşabilir. Denenmiştir. ilaçsızdır.
üç duble viskiyi ara vermeden, seri şekilde lüpletmek mışıl mışıl uyumayı sağlar. hızlı ve acısız.
insanımızın genelde bundan anladığı alkol veya laktik asit üreten maddelermiş.
bir allah'ın kulu da çıkıp demedi ki al eline bir kitap oku diye. ilginciz işte.
bir allah'ın kulu da çıkıp demedi ki al eline bir kitap oku diye. ilginciz işte.
eski uyuti bakan atilla koç tarafından kitabı yazılacak olan tekniklerdir.
2 kadeh sek rakı yı hızlıca içeceksin, evde 3 - 5 tur atacaksın sonra uzanacaksın bir bakmışsın sabah olmuş
3 tane apranax içmek. bak bakayım 15 dakka sonra uyanık mısın?
kesinlikle uyuyacağım diye kendini kasmamakla başlar. Ayrıca spor yapmak da yeterince vücudu yorduğu için önerilir. Yürüyüş bile olsa yeterince efor sarfettirdiğinden uykuya geçişi kolaylaştırır. Tabi ilk önce beyni şartlandırmamak lazım. yoksa sizinle inatlaşıyor. kendimden biliyorum. en olmadı uyku ilacı. tabi biraz hormonları bozar ama hiç uyuyamamaktan iyidir.
düşünmeye sevkedici stresi, sevinci, üzüntüyü yatmadan önce kafadan atabilmek.
düşünmemen lazım kafanın boş olması lazım rahat uyumak için gerekli olanlar sadece bunlar gerisi boş.
kitap okumak. net.
kafanız rahat olsun düşünmeyin her türlü problemi defedin aklınızdan ve mışıl uyuyun.
en hızlısı kendini bayıltma yöntemidir. o da uyumak sonuçta. çok sayıda çömelip kalkıyorsun sonra bütün gücünle üflüyorsun. (balon da şişirilebilinir, boşuna üflemeyin.) hoop gitti.
yalnız tehlikeli.
yalnız tehlikeli.
koyunları daha hızlı atlatmak ya da koyunları metro ile götürmek seçeneklerin içerisinde yer alır..
ödüllü film izleyin.
bir adet ayrandan sonra iki kapak * için yeterli.
kendini metronom yardımıyla hipnotize etmek.
tabi ki milli içkimiz 1 bardak içtikten sonra geğirirsiniz ve uykuya nasıl geçtiğinizi anlamadan sabah olur.
soğuk yorganın içine ılgıt ılgıt osurmak.
ibadet uykuyu getirmeye birebirdir. uykun gçelmediği takdirde kalkıp iki rekat namaz kılman, iki dakika düşünüp tefekkür etmen uykunu getirmeye birebirdir. Bizzat yaşayıp uygulamakla herkese kesin tavsiyemdir.
hayal kurmaktan vazgeçersen olacak iştir.
15 dakika yatakta hiç hareket etmeden durursanız uykuya dalarsınız.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar