güne iyi başlama yöntemleri

her insanın yapması gereken güne iyi başlama yöntemleridir.
Öncelikle erken kalkmak.

Güneş doğmadan kalkıp belki koşu belki günlük egzersizleriniz vardır onları tamamlayıp duş almaktır duş ılık-soğuk suyla olması önerilir evet. Gerçekten zinde hissediyorsunuz.

Başlamamak.

sevdiğiniz biriyle sevdiğiniz bir şey yapmak için uyanmak.

sabah saksosu.

beşiktaş - konyaspor maçında "nuriye ve semih yasasın" pankartı açtıkları için tutuklanan taraftarlar serbest bırakılmış. bu güne güzel başladım.

-öncelikle mümkün ise sabah 6 ile 7 arasında uyanın.
-yatağınızda oyalanmayın. hemen kalkıp eller yüzler yıkanmalı.
-ardından hafif tonda bir müzik şart.
-sigara içiyorsanız öncelikle biraz atıştırmalısınız. hemen sigaraya abanmayın.
-ardından kahvenizin eşliğinde sigaranızı içebilirsiniz.
-tatil günündeyseniz sabah kitap okumak çok iyi oluyor ya da yürüyüş. iş günündeyseniz modunuzun zaten yüksek olması pek mümkün değil.

Cüzdanında yeterince para varsa her güne iyi başlanır.

Gece mutlu uyumak.

güzel bir işin, eşin ve çocukların varsa sabah kahvaltısına gayet musmutlu uyanırsın.

basit ama dengeli bir sabah kahvaltısı ilk adımdır.

Erken uyanmak zorunda olmamak.