gece televizyon açık olmadan uyuyamama

Gece ses ve görüntü olmadan uykuya dalamama sorunudur.
Tarafımdan senelerdir yenilememiş durumdur.

Tek yasarken bende de var olan ama cok sukur astigim durum. Cok sessiz ortam oldugunda kendinizi, disaridan gelen sesler oldugunda da onlari dinleyip paranoya yapiyorsunuz. Boyle bir durumda en guzeli nereden geldigini bildiginiz bir ses esliginde uyumak oluyor.
Ama gece uykusu cok kaliteli olmuyor. Farkinda olmasaniz da uykunuz bolunuyor ve sabaha yeterince dinc uyanamiyorsunuz.

Bir ruh hastalığı işaretidir. Televizyon ve uyuyamama. Evet.

1 yıldır öyle takıldım pc başında. Acaip beyin sikerten durumdur. insan rem uykusunda ise hele bütün günü robot gibi geçirtir. Mümkünse bırak karanlıklara dalsın zihnin. Onunda dinlenmeye ihtiyacı var.