gece televizyon açık olmadan uyuyamama

Tek yasarken bende de var olan ama cok sukur astigim durum. Cok sessiz ortam oldugunda kendinizi, disaridan gelen sesler oldugunda da onlari dinleyip paranoya yapiyorsunuz. Boyle bir durumda en guzeli nereden geldigini bildiginiz bir ses esliginde uyumak oluyor.
Ama gece uykusu cok kaliteli olmuyor. Farkinda olmasaniz da uykunuz bolunuyor ve sabaha yeterince dinc uyanamiyorsunuz.