bugün

Vücudun ihtiyacı olan kalsiyumu karşılamaktır.
sigara içtiğim için 10 litre de süt içsem sanki boşa gidiyor gibi.
inek sütüyse yararlıdır ancak koyun veya keçi sütüyse faydalıdır.
bol bol yağ yakmış olursunuz. ama abartmayın tabii.
hazır paket süt içiyorsanız pek bir faydası yoktur.