bugün

hazır paket süt içiyorsanız pek bir faydası yoktur.
bol bol yağ yakmış olursunuz. ama abartmayın tabii.
inek sütüyse yararlıdır ancak koyun veya keçi sütüyse faydalıdır.
sigara içtiğim için 10 litre de süt içsem sanki boşa gidiyor gibi.
Vücudun ihtiyacı olan kalsiyumu karşılamaktır.