ağırlık kaldırırken anırıp salonu inleten tip

Sozum ona ben burada çalışıyorum ve kizlar bana bakar havasi icindeki ibibiktir.

grow muthafucka i command you grow! diyenleri görülmüştür. bu youtube başa bela arkadaş.

Kendisi ile konuşulduğu Zaman kaslara yüklenmek gerektiğini aksi halde belli bir noktanın aşılamayacağını anlatırlar. Çoğunlukla bu konular Hakkında bilgisi kulaktan dolma olup uluslarası geçerliliği olan saygın makaleleri ingilizce Aslından takip etmezler ama bahsi geçen eserleri kaleme almışcasına ben bilirim tonunda konuşurlar .

Sus be adam, seni mi dinlicez?
Git evinin salonunda bağır.

Bi de ağırlığı zank diye atıyor salon titriyor. Götü patlayasıca.

sunu diyen kisi allah bilir sevisirkende cit cikarmadan olu balik gibi yatiyordur.

Yüküm yarı yolda kaldı taşıyamadım...

Ben hiç kaldırmadım öyle şeyler.

eskiden karate sporu, sonrasindan fitness le ugrasan biri olarak soyliyeyim, bagirmak cigerleri dolduran havayi en kisa surede tamamen bosaltip altina girilen buyuk agirligin yaptigi basinci disari atmak icin ve bu sekilde beyin basta olmak uzere organlari basinctan korumak icin en iyi yoldur.
sizin kaldirdiginiz 3-5 kiloyu insan parmagiylada kaldirir. sen gelde 100 kilonun altina bi girmeyi dene.