bugün

uzun süre aralıksız içmiş bünye için sinir harbidir, şeytanın vesvelesi eksik olmaz 1 taneden bişey olmaz der durur. sürekli yemek yenir sağlıklı yaşama göz kırpılır.

kişi yarinden ve ailesinden uzaksa x2 üstelik gurbetteyse x4 etki yapar.

ilk hafta sorunsuz atlatılırsa sinir ivmesi yenen yemek miktarıyla beraber düşer dengeye çekilir ve rahatlanır. sigaraya abanmamak onuda düzenli azaltmak gerekir. müzik dinlenemez alkolle ekülidir çünkü bünyede.