bugün
- gideon reid morgan jj35
- bir kızın sizi sevip sevmediğini anlama yöntemleri14
- tüm sözlük kölemdir25
- arap milliyetçiliği22
- memati192324
- manyak olmaya karar verdim12
- erkeklerin çoğunun yalnız olması15
- aydinoglu bombala27
- magnum un 2 tl olduğu yıllar19
- bizi tanrı değil bilim kurtaracak8
- neden fenerbahçeliyim11
- yazarlardan akıl almak19
- bamya seven insan20
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç14
- yetkili yapsanız da yeter9
- gideon reid morgan jj silik yesin kampanyası14
- tayyip erdoğan gazilik ünvanını nereden aldı12
- siradansiradisibiri12
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler10
- özge özacar'ın memeleri8
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler17
- travesti ile evlenmenin avantajları10
- ayet ile hadis çelişirse hadisten hüküm alırım14
- anın görüntüsü11
- jose mourinho39
- artık kadınlardan uzak duruyorum11
- hiç kavga oluyormu sözlükte8
- türk kızlarının türk erkeklerinden nefret etmesi15
- sözlük yazarlarının kaç flörtü var11
- kel kadın olmaması9
- true'ya vurmak isteyen sözlük erkekleri tam liste8
- dinsiz kitapsız kafir ve küresel ıkınma ilişkisi8
- dolar neden düşmüyor avradnı sikiyim8
- insanlara nasıl faydalı olurum8
- sözlük erkeklerinin fotoğraf atmaması35
- 12 haziran 2024 istanbul sıcağı13
- eşcinsel bir erkeğe küresel'in fotosunu göstermek16
- yeşil pasaportlu koca arayan hanım abla16
- bik bik kiraz yerken siz fakirler ne yapıyorsunuz15
- hakemlerle şampiyon olmak12
- kuresele yavsayan gotler tam liste24
- küresel ısınmanın erkek kökünü kurutacak olması11
- sözlükten hatun kaldırmak13
- üstteki yazar sevdiği ve sevmediği iki şey10
- allah'ı seven insan8
- vatanınızın kıymetini bilen diyen gurbetçi16
- ramazanda anne sütü içmeyen oruçlu bebek10
- 3 çarpı 3 çarpı 38
- en sevmediğiniz sözlük yazarları16
- hapistekiler birbirine mi basıyor sorunsalı8
Sek erkek ve günlük aktivitesidir.
Bir yıl sonra saitama gibi tek yumrukla allahı bile allahına kavuşturacak bi güce erişebilirsiniz. Ama bi yan etkisi var kellik yapıyor.
yanlış hatırlamıyorsam 8 barfiks 40-45 şınav mekik ve 3 km koşu askerdeki denetleme şartlarıydı.
yani standart en düşük rütbeli er diyebileceğimiz hemen hemen tüm askerlerin yapmak zorunda oldukları rakamlar bunlar.
vücut ağırlığı ile tekrar sayısının genelde ters orantılı olduğu düşünülürse izbandut gibi olmayabilir bu er kişi.
50 kg ağırlığıyla ilgili rakamların 3-5 katı tekrarı çok rahat yapabilen binlerce çitlembik var askerde.
tabi çoğunuz askerliğini bankamatikte yaptığı için bu olayları gözünüzde büyütmeniz normal.
1 ay içerisinde ulaşılabilen rakamlar bunlar, abartmayın derim.
yani standart en düşük rütbeli er diyebileceğimiz hemen hemen tüm askerlerin yapmak zorunda oldukları rakamlar bunlar.
vücut ağırlığı ile tekrar sayısının genelde ters orantılı olduğu düşünülürse izbandut gibi olmayabilir bu er kişi.
50 kg ağırlığıyla ilgili rakamların 3-5 katı tekrarı çok rahat yapabilen binlerce çitlembik var askerde.
tabi çoğunuz askerliğini bankamatikte yaptığı için bu olayları gözünüzde büyütmeniz normal.
1 ay içerisinde ulaşılabilen rakamlar bunlar, abartmayın derim.
En son 3 sene önceki hayat mottomdu. Her gün yapardım. Bi yerden sonra sarmamaya başladı.
Barfiks ve şınavı azaltırsak çok rahat üstesinden gelirim evellallahın izniyle. Virabismillaahh.
her gün en az 15 barfiks ve 100 tane şınav çekerim. tüm bunları alışkanlık haline getirmeme karşın ironik bir şekilde mekik çekmeye üşenirim. 5 km olmasa da gün içinde yürürüm. doğduğum günden beridir ömrümün hiç bir döneminde orta üstü kilolu veya orta altı kilolu olmadım. 100 tane şınav çeken adam mekik çekemeyecek değil tabi. sadece üşengeçliğimden kaynaklı bir durum. t : alışkanlık haline getirilmesi takdirinde sağlam vücut yapar.
her genç, sağlıklı erkeğin yapması gerekendir. bunu da yapamıyorsanız kendinize erkek demeyin lan. ben nasıl yapıyorum ?
oha aq askerliğim geldi aklıma...
yapanı ziksinler tepkisi verdim hemen.
yapanı ziksinler tepkisi verdim hemen.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar