bugün

O
otukenormanindakitaygalar1 yıl önce
surya namaskara
güneş dogarken ve batarken uygulanan bir `yoga` tekniğidir. türkçesi, güneş selamı ya da güneşi selamlamadır. 12 temel `asana`dan oluşur ve bunlar birbiri ardına hızla ve tek bir hareketmiş gibi uygulanır.
© copyright 2005 - 2026