ağız kokusunu önlemenin yolları

Uzmanların ağız kokusu şikayeti ile gelen hastalara önerdiği birkaç madde:

- bitki gargarasıyla her gün gargara yapın. Bu gargara karanfil, kimyon veya rezene yağı içermelidir. Bu sayede ağız kokusu oluşma şansı oldukça düşecektir.

- Gün içinde mutlaka 2 litre kadar su için. Su veya soda içen birisinde tükürük bezleri harekete geçer ve koku yapan tüm maddeler kendiliğinden yok olur.

- Her diş fırçalama işleminden sonra dil temizliğini mutalaka yapın. Ayrıca diş ipiyle diş aralarını mutlaka temizleyin.

- Çok fazla çay ve kahve kullanımı ağızdaki bakterilerin artmasına ve koku oluşumuna neden olur. Aynı şekilde alkol içeren gıdalar da kokuyu artırıcı etkenlerdir

- Baharat ve baharatlı yiyecekler ağız kokusuna neden olur. Yememeye dikkat edin.

- Sigara ağız kuruluğuna, bunun sonucunda da ağız kokusuna neden olur, içmeyin.

- Bazı şekerli sakızlar, şeker bakterileri tarafından bozunarak ağızın kokmasına sebebiyet verirler.

- Çürüme olasılığına karşılık gömük ve yarı gömük 20 yaş dişleri çekilmelidir.

- Gıda kaynaklı (sarımsak ,soğan,alkol vb) kokularda ise ertesi sabah aç karnına içilen bir bardak soğuk süt kokuyu belirgin miktarda azaltır.

- son olarak günde 3 öğün dişleri fırçalamaya çalışın.