bugün

baklava dilimli karın

sıkı bir antremanla (günde 400-500 mekikten bahsediyorum) 4 ay gibi bir sürede sahip olduğum hede.
yapmak için sihirli kelime : sabır
karın bölgesinde yağ yoksa görünür hale gelir.
© copyright 2005 - 2026