aç uyumak

iki hafta boyunca akşam 5’ten maksimum 6’dan sonra bişey tüketmedim. Yaklaşık 57’lere kadar düştüm.
Hedef 55 ama artık bir süre sonra sıkılıp kendimi karbonhidrata vurdum. Son 5 gündür nerdeyse her gün 1 dilim pizza yiyorum. Gsggss
Neyse biraz önce tartıldım çok ilginç bir şekilde kilo almamışım.

Sonuç olarak bence en hızlı ve verimli kilo verme yöntemi aç uyumak ya.