bugün

fitness a gideceklere tavsiyeler

Kısa sürede tyler durden a dönüşmeyeceksiniz. O nedenle sakatlanmamak ve vücut dengesini bozmamak adına hemen fazla ağırlık, yoğun supplement olayına girmeyin, hele hele streoidden külliyen uzak durun. Bunun bir sprint değil maraton olduğunu unutmayın.