mükemmeliyet

Mükemmeliyetçilik sağlıklı olduğunda sizi motive edebilir, zorlukların üstesinden gelmenize ve başarıya ulaşmanıza yardımcı olabilir. Ancak, sağlıksız olduğunda sizi mutsuz edebilir ve hayatınızın bir çok alanını olumsuz etkileyebilir. Duygusal olarak kendinizi gergin, stresli, üzgün hissetmenize neden olabilir. Sosyal olarak, zamanın neredeyse tamamının belli bir alana odaklanması (örneğin çok büyük ölçüde işe zaman ayırma ve nadiren sosyalleşme gibi), keyif veren aktivitelerin sınırlandırılması ve dar ilgi alanları sonucu sosyal hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Fiziksel olarak ise uykusuzluk, kas gerginliği, mide bulantısı gibi olumsuz etkiler yaratabilir. Mükemmeliyetçilik ayrıca bir çok ruhsal sorun ile ilişkilendirilebilir. Bu ruhsal sorunlardan en yaygın olanlarından biri kaygı bozukluklarıdır.