bugün

en iyi terapi yöntemi

yürümek.. tüm düşüncelerden uzaklaşıncaya kadar..
yaşadığın şehrin dışında mümkünse sakin bir kasabaya yolculuk..
denizde gün batışını seyretmek..
müzik dinlemek.. sakin, dingin, rahatlatan parçalar..
gerçekten dost bildiğin kişiyle saatlerce dertleşmek..

bunlar kısa vadeli çözümler olsa da uzun vadeli çözümler insanın her daim kendi içindedir.