bugün

alt karın yağlarından kurtulmak

Konu yag yakmaksa, alt karin, ust karin, sag sol gibi kavramlar yoktur. Yag lokal yakilmaz. vucut yaglanmaya baslamasinin tersine yag yakimi yapar. Yani kilo alip yaglanirken ilk alt karin kisminda yaglanma basladiysa (ki herkeste oyledir), en son o bolgedeki yag kaybolur... O yuzden spora devam...