bugün

uyanır uyanmaz kahvaltı yapan insan

Geceleri hafif beslendiğim için uyandığımda haliyle aç oluyorum. Akşam 21.00'dan sonra besin alımını keserseniz gece rahat ve derin bir uyku çekersiniz, ayrıca kahvaltı alışkanlığını da ister istemez oturtursunuz.