sağlıklı beslenme

zor yahu. son 2 yıldır yapmaya çalışıyorum, yemin ederim ot, yumurta, et yeyip; süt, portakal suyu gibi şeyler içmekten içim şişti. ben fast food insanıyım hacı. kocaman bol kaşarlı bir pizza olacak mesela, ya da krema soslu güzel bir makarna, veya kocaman xxl bir hamburger menü. bak bunların hepsine varım. ama güzel olan ne varsa sağlıksız ve çok kalorili. ya gülü seven dikenine katlanır deyip fastfooda abanıp obez bir insan olacaksın; ya da yine gülü seven dikenine katlanır deyip fit bir vücut için yemesi zevkli olmayan şeyleri tüketeceksin. güle güle menemene banılan sıcacık ekmek, güle güle mayonez ketçap, güle güle kavanozda kaşıklanmak için bekleyen enfes nutella, güle güle boynu bükük patates kızartması..