bugün

sigarayı bıraktıktan sonra başa gelenler

Bırakılmasını müteakip ilk 3 gün bence sokağa çıkılmasa iyi olur. Öyle bir konsantrasyon kaybı olur ki donunuzu çıkarsalar haberiniz olmaz. Sizicebinizi boşaltma girişimlerine karşı da çok savunmasız olursunuz. Boş gözlerle etrafa bakıp, bir fırt için kıvranır durursunuz.