bugün

günde 1 litre süt içmek

bir şeye faydası olmayan eylemdir. günlük max 2 bardak yeterlidir. ayrıca kalsiyum yalnızca sütte değil, yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur. bunun için daha çok salata yemek mantıklıdır.
© copyright 2005 - 2026