protein hapı

kas gelişimine katkıda bulunan fakat aynı zamanda vücuda birçok zarar veren haplardır. bu haplar yerine düzenli olarak tavuk, balık vb. besinler tüketmek daha iyi olacaktır çünkü hapların etkisi geçicidir. genelde yarışmaya girecek olan insanlar bir sefer yapacakları gösteri için kullanırlar. daha sonra hapları bırakıp protein içerikli besin tüketmeye devam ederler.

eğer sadece orta derece vücut geliştirmek istiyorsanız hiç bulaşmayın bu haplara. düzenli olarak proteğin içerikli besin tüketirseniz kaslarınız daha kalıcı olacaktır.

ayrıca bunların bir de toz olanları vardır. onlar daha hızlı etki yapar.

(bkz: protein tozu)