bugün

mac izleyip hali saha maci ayarlamak

alınan gazla it gibi koşturup 10 dakikadan sonra kesilmenizle sonuçlanır. nefesiniz bitti gazınız alınmadıysa eğer devre arasında göz kararması yaşanabilir. kondisyon yoksa akıllı olmak lazımdır, gaza gelmemek lazımdır.