ikinci vista vakası olmamasını umduğum yeni işletim sistemi.

Bedava olacağı söylentileri vardı bir ara ne oldu bilmiyorum.

Anlatabileceğin birinin olmaması. Al sana yalnızlık

Erkek eline koluna sahip çıkabiliyorsa sağ salim gidilecek yere ulaşılabilir. Sahip çıkamıyorsa aslında daha da güzel yerlere gidilebilir.

En değerlisi hata yapmaktır zannımca. Hata yapmadan güçlenemez insan. Hata yapacaksın ki öğreneceksin.

En önemlisi doğru düzgün ve hakkını vererek yapmak gerekiyor. Başlayacak kişinin de hedeflerini iyi koyması lazım. Supplement kullanmadan , sağlık için ve kafa dağıttığı için yapıyorsan adamsın. Yok ben bicepsim ile çaydanlık bükeceğim diyorsan girme o işe abi. iyi vücut çok kaslı vücut değil, sıkı ve parçalı gözüken vücuttur bana göre.

Ayrıca sadece spor bir işe yaramaz. Beslenme, uyku vs. gibi birçok etken barındırır içinde. Öyle 2-3 aylığına gideyim de yazın sahilde karı kız keseriz diyorsanız kesinlikle uzak durun. Bak sonra yapanlara da damga vuruluyor.