bugün

hiç birini tavsiye etmediğim tozlardir. sağlığa ciddi şekilde zararlıdırlar , kullanmayınız.
(bkz: whey)
en sağlamı scitec nutrition mass 20 dir, ancak çok sıkı 3 antrenman ayından sonra laktozsuz süt ile alınmalıdır, alınındığı zaman yine antrenmanlardan sonra alınmalıdır.