bugün
- saraca silsüpüroğlu12
- özge özacar'ın memeleri12
- anın görüntüsü18
- thusneldaa11
- ups boobss nickli yazar19
- diamond tema33
- türkiyeyi mülteci kampına dönüştüren abd11
- true bir martı olsa olacaklar8
- ülkesi savaştayken başka ülkede keyif süren kansız9
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var23
- evlenmeyenlerin seks yapmadan ölüp gitmesi9
- ne zaman evleneceksin diye soran akraba11
- oktay kaynarca'nın türkiyeliyim açıklaması22
- kayseri de atatürk heykeline baltalı saldırı13
- millet öğle yemeğine çıkarken yeni uyanan tipler8
- özgür özel13
- abber'ın ruh hastası olması26
- babalar günü17
- kitap okuyan erkek10
- sevgiliyle aynı evde yaşamak9
- kaka'nın eşinin boşanma gerekçesi9
- diyanetin türkleri araplara şikayet etmesi14
- sözlükteki 11 yaşında yazar olması19
- buralarda dinsiz denen bir tarzan varmış17
- ne hissediyorsun8
- larisalisa12
- steven s power law10
- gideon reid morgan jj25
- kurban eti dağıtmak mecburi mi12
- yazarların başarılı olduğu dersler11
- kendini hunharca teşhir eden liberal türk kızları12
- ismeti yazar yapan moderatör13
- memati1923'ün gelişiyle başlayan süreç13
- yatakta fırtına gibi esen erkek12
- inciden yazar nakli13
- yazın göt boyunda şort giyen kızlar9
- dünyanın en güzel kızlarının olduğu ülkeler9
- yazarlarin orgazm olurken kurduklari cumleler8
- 15 haziran 2024 macaristan isviçre maçı9
kalkmayındır.
Telefonu ve çalar saati yataktan uzak bir yere koymak gerekir. Bu sekilde alarmı susturmak icin yürüdüğünuzde beyniniz çalısmaya başlayacak ve otomatikman uyanacaksınız.
Yataktan dinç bir şekilde veya yumruklarla nakavt olmuş boksör gibi kalkmanın sebepleri Hz. Muhammed s.a.v tarafından şöyle dile getirilir:
"Biriniz uyuyunca şeytan ensesine üç düğüm atar. Her düğümü atarken, düğüm attığı yere eliyle vurarak, üzerine uzun bir gece olsun, rahat rahat yat dileğinde bulunur. insan uyanır ve Allah'ı zikrederse, bir düğüm çözülür, abdest alırsa ikinci düğüm çözülür ve bir de namaz kılarsa bütün düğümler çözülmüş olur. Böylece kul, canlı ve hoş bir halet-i ruhiye ile sabaha erer. Aksi halde böyle yapmazsa, habis ruhlu, içi kararmış ve uyuşuk bir halde sabaha erer. (Buhari, Teheccüd, 12)
"Biriniz uyuyunca şeytan ensesine üç düğüm atar. Her düğümü atarken, düğüm attığı yere eliyle vurarak, üzerine uzun bir gece olsun, rahat rahat yat dileğinde bulunur. insan uyanır ve Allah'ı zikrederse, bir düğüm çözülür, abdest alırsa ikinci düğüm çözülür ve bir de namaz kılarsa bütün düğümler çözülmüş olur. Böylece kul, canlı ve hoş bir halet-i ruhiye ile sabaha erer. Aksi halde böyle yapmazsa, habis ruhlu, içi kararmış ve uyuşuk bir halde sabaha erer. (Buhari, Teheccüd, 12)
telefonu yastık kılıfının içine veya odanın bir diğer ucuna koyun. sabah alarm çaldığında telefonu bulmak için harcadığınız efor tüm uykunuzun kaçmasına sebep olacaktır (%100 çalışıyor, tecrübeyle sabittir).
hiç öyle çalar saati erteleyip durmayın en iyisi sall uyumaya devam.
yatdiginizda cisinizi yapmayin, sabah bastirinca mecburen kalkarsiniz.
diyelim ki 8 de uyanacaksiniz ya, sadece saat 8 e alarm kurmayin. 7,55 ten baslayim 7,56 7,57 7,58 7,59 8,00 a tek tek alarm kurun. Bi sekilde kalkiyorsunuz.
koltukta uyuyun.
not: vurmayın.
not: vurmayın.
bo......oo....ooo....oool booo...oooo....ool uyuyun.
- hiç sevmediğiniz biri ile evlenin.
- kaynanız ile yatın.
- çivili yatak alın ( bu kesin çözüm sanırım hiç yatamazsınız eğer hintli değilseniz.)
- bir uşak tutun her uyuduğunuzda poponuza şaplatsın.
- sokakta bol para ile uyuyun.
- kaynanız ile yatın.
- çivili yatak alın ( bu kesin çözüm sanırım hiç yatamazsınız eğer hintli değilseniz.)
- bir uşak tutun her uyuduğunuzda poponuza şaplatsın.
- sokakta bol para ile uyuyun.
sabahın 5'ine kadar sözlüklerde dolaşmayın.
Benq-Siemens'in A38 alın. Alarmı kurduktan sonra odada bulunan herhangi bir katı cismin üzerine bırakın. Kullananlar bilir. Titreşimi tüm evi uyandırabilecek kuvvettedir.
kalkmayın dünyada çok büyük bir değişim yok.
erken yatın.*
montla yatın.
akşam çok içmeyin.
erkek veya kadın farketmez,partnerinize oral seksi sevdirin.
erkek veya kadın farketmez,partnerinize oral seksi sevdirin.
Kalkmayın ne kalkıyorsunuz, yatın gitsin. Kalkıp da napacaksınız?
uçan sabri gibi sağa sola zıplayın. facebook onaylı %100 çalışıyor.
alarmı kalkılacak zamandan biraz daha erkene kurmak. bir kaç erteleme ile uykunun açılmasını sağlamak.
kalkmayın. önce yuvarlanıp yere düşün sonra yerden rahatça kalkmayı deneyin.
kalkmayın yatın uyuyun.
çeşitli hastalıklar nedeniyle yataktan kalkmakta zorlananlara verilen tavsiyelerdir.
mesela : diz kıvrılır el ile altından kanca şeklinde tutulur akabinde ayak yatağa bırakılır ve böylece vücutta havaya kalkar, yataktan inilir.
mesela : diz kıvrılır el ile altından kanca şeklinde tutulur akabinde ayak yatağa bırakılır ve böylece vücutta havaya kalkar, yataktan inilir.
güncel Önemli Başlıklar