uzun yaşamanın 10 altın kuralı

Sindirim sistemini çalıştırmak,

bunun için sabah kalktıktan sonra limon karışımı sıcak su içmek,

kahvaltıdan önce domates yemek,

et ve balık ürünlerinden kaçınmak,

şeker ve tuzdan uzak durmak,

sigara ve alkol kullanmamak,

günde en az 6 saat uyku,

susam yağıyla vücuda masaj yapmak,

stresten olabildiğine uzak kalmak

ve günde an az 45 dakika yoga yapmak. *

1- kahvaltı yapacan
2- sigara yakacan
3- tuvaletini yapacan
4- öğlen yemeğini yiyeceksin
5- 2-3 tane aksama hazırlık birası içeceksin.
6- biraz yürüyüş yapacaksın
7- mangalı yakacaksın
8- balıkları, salatayı ve mezeleri hazırlayacaksın
9- rakıyı, şalgamı, suyu ve bardakları hazırlayacaksın
10 mis gibi rakını içeceksin.

not: 50 senelik kür'dür. *

kan vermek.

altınları bozdurup elde edilen parayla havuzlu bahçeli bir evde karılarla,kızlarla takılmaktır.

(bkz: Kime Göre Neye Göre)

özellikle ergenlik öncesi ve sırasında bol bol 1-süt içmek, 2-yüzmek, 3-basket oynamak, 4-zıplamak, 5-masturbasyon yapmak, bunları 2 ile çarpmak.
Sonunda uzun mu yaşarsın bilemem ama uzun olarak yaşarsın.

stresten uzak yaşam en önemlisi.gerisi tırı vırı.

üzülmeyeceksin arkadas.tek kural bu.zaten 1'in yanindaki sifir bu demek.

1.sigara
2.kahve
3.sigara
4.kahve
5.sigara
6.kahve
7.sigara
8.kahve
9.sigara
10.kahve

hicbir seyden haberi olmayan, boslugu bulunca kendini profesör zanneden sözlük yazarlarinca verilen kurallar degiller bunlar kesinlikle.

et ve baliktan kacinacaksin demis lan adam ahahaha. götümle bile gülmüyorum anasini satayim. et ve baliktan uzak durarak uzun yasamak? ahahahaha.

bi' siktir git arkadasim ahahahahaha.