sütün sağlığa zararlı olduğu gerçeği

herkesin kabul etmesi gereken realitedir...inek sütü, sağlığa zararlıdır..

http://www.iyibilgi.com/haber.php?haber_id=49915

dünyanın hiçbiryerinde yetişkin çağa gelip de süt içen bir canlı yoktur..hangi maymun türü yetişkin vaziyetteyken süt içer mesela ?

inek o sütü kendi yavrusu için üretir..insanlar için değil..anne sütü ise bambaşka birşeydir ve inek sütü ile kıyaslanamaz bile..

inek sütünü çoğu insan sindiremez..bunun nedeni laktoz adı verilen süt şekerini sindiren laktaz enziminin 5-6 yaşına kadar aktif olması, sonrasında ise bu enzimin kaybolmasıdır..bu enzim kaybolunca laktoz adı verilen süt şekeri sindirilemez ve kişiyi rahatsız eder..bazen bu rahatsızlığın farkına bile varılmaz..

uzun dönem inek sütü içilirse bu sefer ortaya diyabet,allerjik reaksiyonlar,otoimmun gastirit ve hatta kanser gibi birçok dejeneratif hastalık ortaya çıkar..

süt iyi bir kalsiyum kaynağı da değildir..çünkü sütün kalsiyum/fosfor oranı insan vücudunun tolare edebileceği düzeyde değildir..

fazla süt içilen toplumlarda kemik ve böbrek problemleri, süt içmeyen toplumlara göre kat ve kat daha fazladır..

yeşil yapraklı sebzelerde ise hem sütten daha fazla kalsiyum vardır..hemde kalsiyum/fosfor oranı mükemmeldir mesela..

süt yerine doğal ev yoğurdu, ayran ve kefir tercih edilirse, çok daha isabetli bir davranış olur..

(bkz: yoğurtun sağlığa zararlı olması)
(bkz: peynirin sağlığa zararlı olması)
(bkz: ayranın sağlığa zaralı olması)
(bkz: eee ne yiyip ne içecez)

--spoiler--
süt yerine doğal ev yoğurdu, ayran ve kefir tercih edilirse, çok daha isabetli bir davranış olur..
--spoiler--

yoğurt= süt.

bir realitedir...

Yanlıştır. kaynağından içmek gerek.

Doktor diyetisyen ablaların daha ne kadar saçmalayabilirim diye düşünüp buldukları hikayedir.