sigarayı bırakmak için yaran tavsiyeler

iç efendim iç ama bırakmak istiyorsan içme yöntemini değiştireceksin; şimdi sigarayı yakacaksın sonra gözünü kapatıp şişe çevirmece misali sigarayı çevireceksin sonraki aşamamızda sigarayı ortasından tutup rastgele ağzına alıp çekeceksin bunu sigara bitene kadar düzenli yapman durumunda tek sigarada bu iş biter ondan sonra istesen de içemeyeceksin hadi bakalım kolay gelsin.

sigarayı fazla seven bünyeler için yine de işe yaramayacak olandır.

caniniz mi çekti bakin sigaraya ve içtim sanki deyin.