mart ayına kadar çok pis vücut yapmak

Kedilerin çiftleşme öncesi heyecanı.

batman kostümü üzerine t shirt pantolon giyilirse olacaktır.

dark knight taki kostüm.

kasım ayındayız. bu ayı tam sayma. marta kadar 3, 3.5 ayın var.

gururunu kırmak istemezdim ama bu kadar ayda sağlam bir kas kütlesi inşa edemezsin. birkaç yıl desen neyse ama 6 ay 1 senede bile öyle fazla kas yapamazsın. 6 ay, 1 sene arası alışma süresidir. vücut spora yeni yeni adapte olmaya başlar.

iki resim atsaydın da baksaydık bifor aftır diye.
Tanım: bir amaç, hayal.

Vücut yapıyosun üç dört ay bırak tanınmaz hale geliyosun bıktım artık bu işlerden.

Bir caps vardı bulsam güzel gidecekti buraya. Neyse kısmet değilmiş.