ayakta kalmayı başarmanın 12 yolu

2 yoldur.
ayaklarının olması, omurganın sağlam olması.

Benim 12 prensibim:

- her seyden once az uyuyun gunde 5 saat bol bol yeterli
- haftada minimum 5 kere spor yapin, mumkunse gune sporla baslayin, o enerji sizi butun gun goturur
- gunde 3-5 bardak kahve icin, cok iyi gelecek
- sabah cok enerjik yemek yiyin, vakit gectikce yemegin enerjisini azaltin
- haftada minimum 1 gun saglam dinlenin, hem vucut hem zihin toparlansin
- her bos vaktinizde muzik dinleyin. mp3 calariniz yoksa kafanizin icinde calsin. Iyi enerji verir.
- Kendinizi toplumsal sinirlarla sinirlamayin. Gerekiyorsa birakin kendinizi, arada sirada biraz delilik iyidir.
- Mutlaka mutlaka sevdiginiz isi yapin. Yaptiginiz is geceleri sizi ayakta tutmuyorsa yanlis yoldasiniz.
- hedeflerinizi cok iyi belirleyin, bir hedef koyulduktan sonra hedefi degistirmek yasak!
- hedefe ulasmak icin yapilan her hareketin sorumlulugunu ustunuze alin...
- sizi motive eden bir sey olsun hayatta. gerek sevgiliniz, gerek merakiniz, gerek isiniz...
- ve paranizi/vaktinizi arkadaslariniza/ailenize harcayin. Ayakta duramadiginiz zaman sizi ayakta tutacak kisiler onlardir cunku...

13. altin prensip: kimseyi dinelemeyin, en iyisi oldugunu dusundugunuz seyi yapin.

düşüp düşüp yeniden ayağa kalkmaktır.
böylece gün gelir dimdik ayakta ve daha güçlü olursunuz.
neden?
herkese uygun reçete olsaydı ne kolay olurdu değil mi?
lakin her insan farklı, doğrusu ve yanlışı da farklı.
herkesin çözümü şahsına özgü, üzgünüm.