bugün

bir kaç zeytin bir iki dilim peynir yada akşam yemeğinden kalanlarla uykudan önce bastıran açlık hissinin yatıştırmaktır.

vallahi kahvaltıdan zevkli geliyor dikkat ettim akşam yemeğinden daha çok ekmek yediriyor hem de daha kısa zamanda.
o tatlı gelen gece atıştırmalığın geri dönüşü kilo olsa da, değiyor azizim.
şişmanlığa sebebiyet verebilir.makbul olanı saat sekizden sonra yemek yememektir.