bugün

Bu hafta uyguladigimdir. 5. Ve 6.saatte karnima bicak gibi agrilar saplaniyor kasiklarim agriyor sebebi nedir acaba?
Bünye alışık olmadığı her şeye tepki verir, kas spazmı geçiriyorsun.

Ayrıca diyet içinse çok saçma metod bulkin içinse yine saçma.

En iyi öl sen bu kafayla.