bugün

Asıl 21. yy da yenmesi gerekir.

GDO nedir bilecek ve gdolu pirinci yemeyecek kadar bilinçlenmiş olmamız lazım.
ayrıca lezzette de bulgurun yanından geçemez.
günlük alması gereken sağlıklı karbonhidrat ihtiyacının bir bölümünün karşılamasıdır. bunun yanında alınan karbonhidratın x/6'sı kadar protein de almış oluyoruz

meyhane usulüne bayıldığım orta ana öğünümün vazgeçilmezidir.