bugün

depresyonda olan insana tavsiyeler

Yakın zamanda depresyondan çıkmış biri olarak, bol bol film izleyin, harry potter favorimdir. Varsa yakın arkadaşlarınızla kafa dağıtın sinema olur, konser olur hatta tiyatro bile olur. Aileniz evhamlıysa durumu ailenizle paylaşmayın size destekten çok köstek olabilirler. Son olarak durumu zamana bırakın tüm acılarınızdan zamanla arınacaksınız, geçmez sanıyorsunuz ama emin olun zamanla hafifliyor.