şeker bağımlılığı

25. Gün:

ilk iki hafta içerisinde karşılaştığım yoksunluk belirtilerinin hiçbiri artık kalmamakla beraber - ilişkili midir bilemiyorum - çok hafif olan ani kas ağrıları, kramplar yaşamaya başladım. ilave bir eforum olmamasına rağmen 10 günde 2, 25 günde 4 kilo vermişim.

Şeker ihtiyacı için haliyle kuru/yaş meyvede bir artışı var ancak alternatif olarak stevia kullanmayı düşünüyorum; araştırmadayım.

Ülkemizde şekersiz gıda bulmanın imkansız derecelerde olmasının beni ne kadar üzüp şaşırttığını anlatamam. En basitinden; hurma, kuru üzümlü şekersiz/tatlandırıcısız bir parça çikolata bulunmuyor.