uyumaya çalışırken düşünülen şeyler

Ne zaman uyumaya çalışırken aklıma bir şeyler gelse ve aklıma gelenlerle ilgili bir şeyler düşünsem, düşündüğüm şeyler genelde sinirimi bozar ve uykumu kaçırır.
Düşünceler genelde neden böyle yaptım serisi ile başlar, keşke yapmasaydım, bir daha yapmamak için neler yapabilirim diye gider, yine olsa yine yaparım, iyi ki yapmışım salaklığıyla son bulur, o arada uykuya dalınır.
Sonrasında sabah olur ve hiçbir şey hatırlamaz vaziyette uyanılır.
Genelde döngü bu, ancak son bir haftadır tam yatağa uzandığım an istisnasız acaba uyurken deprem olur mu düşüncesi üzerime çöküyor yalan değil.