bugün

öfke kontrol bozukluğu

Bir müddet öncesine kadar ben dede olan durum. Ama artık çok şükür kontrol edebiliyorum. Sinirlenince derin derin nefes alıyorum. O ortamdan uzaklaşıyorum gerekirse. Daha da sinirim geçmese başka güzel şeyler düşünüyorum.