bugün

kurduğu alarma dakikalarca uyanamayan insan

Çok geç yatılırsa ve erken kalkılırsa vücut dinlenemez. Gece geç vakitte Çok yemek yeyip yatılırsa yine vücut dinlenemez yine kalkamaz. Sersem gibi uyanır. Yatmadan önce çok çay kahve sigara içmeyin. Bir bardak ayran yapın için, mışıl mışıl uyuyun.