bugün
- halkımızın asıl sorunu yeterince sikişmemesidir20
- duşta işemek10
- antalya daki engelli çocuğa toplu tecavüz19
- gideon reid morgan jj19
- michy batshuayi26
- dünya kadar malın olacağına9
- erkeklerde meme ne işe yarıyor sorunsalı11
- atatürk kafir cumhuriyetini ilan etti12
- islamı tartışamamak21
- köpeğin su içtiği kabı tekmeleyene çift dalmak11
- herkesin bir anüsü olduğu gerçeği10
- çıkma teklifi etmek9
- 18 haziran 2024 türkiye gürcistan maçı37
- bik bik'in kurban etlerini buzdolabında saklaması11
- evin büyük çocuğu olmak8
- true bir martı olsa olacaklar11
- diamond tema hakkında soruşturma açılması8
- kıbrıs ismailağa cemaati sayesinde alındı13
- bı erkeğin sevdiğini anlamanın yolları17
- cehaletle mücadele etmek16
- dekolte memeye bakan kişinin aklından geçen15
- anın görüntüsü21
- manyak olmaya karar verdim17
- ne zaman evleneceksin diye soran akraba13
- salda gölü'nün son hali13
- sağlığı etkileyen en temel faktör12
- izmirli sude vs karslı rojda10
- sözlükteki en iyi 15 yazar9
- 10 ayda evlenen insanlar8
- çinliler her şeyi üretebiliyor türklerin neyi var13
- arda güler14
- nervionun kedisi9
- sözlüğün en iyi iki kadın yazarı17
- ups boobs beni favladı'ne yapmalıyım17
- türkiyeyi mülteci kampına dönüştüren abd17
- geniş kalçalı kadın ahlaklıdır25
- karizma10
- sözlükteki elit yazarlar20
- türk mü türkiyeli mi sorunsalı9
- okula gitmeden yüzlük karne alan afgan ve suriler18
- evlenmeyenlerin seks yapmadan ölüp gitmesi12
- rus sovyet düşmanı amerikancı kemalistler11
- kocam boşalacağı esnada geliyorum bacanak dedi16
- diamond tema18
- kimsenin saraca'nın doğum gününü kutlamaması21
- kabataş yalanı9
- içsel yolculuk enerji frekans 69 bin lira12
- vladimir putin11
- diamond tema için yakalama kararı17
- ben bu yazıyı sana yazdım9
Edit: şimdi bunu yazdım diye sadece pekmez ile demir seviyesi yükseltileceğini sanmayın.
Öyle tek bir ilaç ile tek bir pekmez ile demir eksikliği çözülmez. Doğru bir beslenme tarzıyla çözülür.
Bunun için ben "demir metabolizması"nı öğrendim.
Demir emilimini arttıran ve azaltan maddeleri öğrendim.
Demirden zengin besinleri ve bunlardaki demirden maksimum ölçüde yararlanmak için nasıl tüketmek gerektiğini öğrendim.
Soğuk pres pekmez, içeriğinde bulunan yüksek orandaki demir sayesinde büyük ölçüde demir ihtiyacımı karşılasa da, sadece pekmez ile yükseltmedim Demir seviyemi.
Tanım:
Soğuk pres olanı, yüksek oranda demir içeren pekmez. Demir ihtiyacımı karşılamak için ben de Profsaracoglu'nun keçiboynuzu pekmezini kullandım ve sonuç:
Keçiboynuzu pekmezini fazla kaçırınca ben:
görsel
görsel
"Pekmez kilo aldırır." Diyorlar; ama bilinçli tüketildiğinde kilo aldırmıyor; görüldüğü gibi yağlanmadım hiç.
Ama pekmez yer ve oturursanız tabi ki kilo alırsınız; çünkü pekmez Enerji vericidir ve Enerji harcamazsaniz, yağ olarak depolanabilir. Onun dışında güzel. Ben seviyorum. 1 kavanozu bitirdim yaklaşık 2 ayda.
Bir zararını görmedim.
Edit: pekmez, glisemik indeksi yüksek bir gıda olduğu için, ceviz ile birlikte tüketim. Belki de o yüzden kilo almamış olabilirim.
Öyle tek bir ilaç ile tek bir pekmez ile demir eksikliği çözülmez. Doğru bir beslenme tarzıyla çözülür.
Bunun için ben "demir metabolizması"nı öğrendim.
Demir emilimini arttıran ve azaltan maddeleri öğrendim.
Demirden zengin besinleri ve bunlardaki demirden maksimum ölçüde yararlanmak için nasıl tüketmek gerektiğini öğrendim.
Soğuk pres pekmez, içeriğinde bulunan yüksek orandaki demir sayesinde büyük ölçüde demir ihtiyacımı karşılasa da, sadece pekmez ile yükseltmedim Demir seviyemi.
Tanım:
Soğuk pres olanı, yüksek oranda demir içeren pekmez. Demir ihtiyacımı karşılamak için ben de Profsaracoglu'nun keçiboynuzu pekmezini kullandım ve sonuç:
Keçiboynuzu pekmezini fazla kaçırınca ben:
görsel
görsel
"Pekmez kilo aldırır." Diyorlar; ama bilinçli tüketildiğinde kilo aldırmıyor; görüldüğü gibi yağlanmadım hiç.
Ama pekmez yer ve oturursanız tabi ki kilo alırsınız; çünkü pekmez Enerji vericidir ve Enerji harcamazsaniz, yağ olarak depolanabilir. Onun dışında güzel. Ben seviyorum. 1 kavanozu bitirdim yaklaşık 2 ayda.
Bir zararını görmedim.
Edit: pekmez, glisemik indeksi yüksek bir gıda olduğu için, ceviz ile birlikte tüketim. Belki de o yüzden kilo almamış olabilirim.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar