bugün

kilo vermek için yapılması gerekenler

Sabahları ılık suya limon damlatıp için, çok hareketsiz kalmayın bir de akşam ölçülü yiyin tavsiyem sadece çorba salatadır, akşam yemeğini erken yiyip 6dan sonra sadece meyve yemeye dikkat edin ve iradeli olun .