bugün

kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

yağ denen maddenin CHO denen moleküller birleşimi olduğunu öğrenin. C55 H104 O6'dır genelde. vücuttan atılan yağ genelde nefes vermek şeklinde hayava karışır. 10kg yağınız varsa bunun 8kg'si nefes verilerek atılırken, sadece 2kgsi dışkı, ter ve gözyaşı vb. şekilde vücuttan atılır. demek ki hareket etmek yağ yakımı ve atımı açısından çok önemlidir.